لاتّباع تغذية صحية، علينا أن نتعرّف على مجموعات الطعام المختلفة الضرورية لأجسامنا، وأن نتناول طعامًا من كل مجموعة في كل يوم بقدر متوازِن.
لاتّباع تغذية صحية، علينا أن نتعرّف على مجموعات الطعام المختلفة الضرورية لأجسامنا، وأن نتناول طعامًا من كل مجموعة في كل يوم بقدر متوازِن.